Nejčastějšími příznaky, že se brzo dostaví menstruace je únava, bolest prsou a podbřišku, podrážděná nálada a u některých žen také zvýšená chuť na sladké. Většina příznaků s příchodem menstruace odezní, ale jiné mohou zesílit. Jsou to např. křeče v břiše a bolest hlavy. Současně se objevuje i tolik známé menstruační krvácení.
PMS se vyskytuje cca týden až dva před začátkem menstruace. Co stojí za příčinou pms? Tak na tuto otázku touží znát odpověď spoustu žen. Tou nejběžnější je pokles hormonů. S poklesem hormonů souvisí i další kapitola ze života žen, kterou je suchost vaginální sliznice, doporučujeme vám vyzkoušet GYNELLA® AtroGel. Pro udržení přirozeného prostředí v pochvě zase VAGILACT.
Jednotlivé symptomy:
Křeče
Během menstruace děloha odlučuje zbytky sliznice a křeče nastávají v momentě, kdy se děloha stahuje a vytlačuje ji ven. Tato bolest se obvykle vyskytuje den nebo dva před začátkem menstruace a často pokračuje i několik dní po začátku menstruace.
Únava
Je dokázáno, že až 90% menstruujících žen trpí před nebo během menstruace únavou. Pokud žena silně krvácí je také ohrožena poklesem hladin železa a dehydratací.
Nadýmání
Nadýmání je stav, kdy se žaludek rozpíná a vytváří pocit plnosti. Je to bráno jako fyziologická známka toho, že se blíží předmenstruační syndrom. Obvykle začíná jeden až dva týdny před jejím začátkem.
Bolestivá prsa
Tento pocit trvá jen několik dní, ale pokud jej chcete zmírnit, tak vám doporučujeme dát ledové obklady.
Akné
U žen užívajících perorální antikoncepci došlo u 65% ke zhoršení jejich pleti.
Deprese nebo úzkost
Je normální, že kvůli PMS prožíváte úzkost, smutek nebo dokonce pláč. Zcela běžná je také náladovost. Plno žen rovněž hůře spí.
Bolest hlavy
Pokud vás kolem menstruace bolí hlava, nejste sama. Jedná se o jeden z nejfrekventovanějších fenoménů tzv. „menstruačních migrén“.
Průjem nebo zácpa
Zácpa se vyskytuje blíže k ovulaci, kdy jsou hormony ještě vyšší, při jejich poklesu se může vyskytovat průjem.
Jak na úlevu?
Než sáhnete po analgetikách, zvažte možnost hormonální antikoncepce. Ta reguluje nejen přesnost menstruace, ale také zmírňuje výš zmiňované obtíže. Někdy je před menstruací nebo během ní stížen průběh také probíhající infekcí v pochvě. Dbejte proto na důkladnou hygienu genitálu a v případě nutnosti užívejte na zánět pochvy doporučené produkty od GYNELLA® .